编者按：每年的5月8日为世界微笑日，其宗旨是希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
微笑，是两个人最短的距离
微笑，是世界上最美的表情
微笑一下，点亮全世界
微笑一下，温暖身边人
学校心理健康教育中心携手八大学院
开展“世界微笑日
大接龙”活动物流与供应链管理学院已成功接棒，接下来
请
商贸流通学院一起传递友善笑拥美好
戳亮下方图片
一起传递接力
今天，就让我们来教给你，怎么找到适合自己的笑容表情管理办法，从而拥有满分元气感的笑容。
——练习微笑小窗口——
Step1：放松嘴巴
嘴巴呼气发出pu的声音，连续不断，这样嘴唇会震动，接下来就是按a、u、e的嘴型来放松口轮匝肌。
Step2：调整状态
首先需要放松唇珠，也就是上嘴唇最中间的地方，我们可以嘴角上提然后用手按着唇珠的地方，这主要是为了改掉我们笑起来容易漏出大量牙龈的坏习惯，因为这样会很丑。
Step3：练习姿势
准备一个筷子，然后用门牙轻轻的咬着，两个嘴角向上，注意要在镜子中看着自己的嘴角是均匀向上的，筷子不能够倾斜。
Step4：形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。长期坚持下来之后，你的嘴部肌肉就会形成一种记忆，笑起来就会很容易找到笑容的最佳位置，这样不管是拍照还是平时的笑容都会很好看。
来，请站在镜子前！放松嘴角周围的肌肉，放空思维，想着回忆中最令自己开心的人或事......镜子中的你嘴角开始微微上扬，恰到好处露出8颗牙齿......Duang！一个真实的微笑诞生了！
供稿：物流与供应链管理学院
-学校心理健康教育中心-
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