怎样培养自信
1，提高自己的承受阈限。
如果通俗一点讲，就是提高自己的耐心。逃避是缺乏自信的人最经常采取的一种行为，但有些事情是躲避不开的，而如果你之前曾经逃避过一次，那么不得不面对的时候就会更加没有自信。提高自己的承受阈限，不是一下子就要把事情做好，而是尽量比以前多做一点。对于那些有社交恐惧的人来说，每一次能够在人多的聚会里面多待一分钟，就是一点进步。慢慢你就会发现，那些让你感觉到困扰的事情并不是那么可怕了。
2，培养学习能力。
无论你将来从事什么，学习能力都必不可少，因为我们总会面临一些新的自己不了解的状况。拥有学习能力的人基本上都是自信的，因为他们认为通过学习可以解决目前的困境。所以无论你学习什么，只要掌握了一门学科或技能，就能够很好地举一反三，推广到其它问题上去。人的潜意识会认为，你既然学会了一门技能，那么学习新的技能，解决新的问题就会更加轻松。
3，了解自己的局限。
人之所以会自卑，是因为自己心目当中的理想自我，和现实自我差距过大导致的。一方面，我们要提高自己的现实自我的能力。另一方面也要按照现实情况，调整对于自己的要求。使得理想自我更好地符合自己的现实情况。
4，提前准备。
不要临时抱佛脚，平时就应该对于要做的事情有所准备。这样在面对问题或困难的时候，不但更容易找到方法，而且还能够给自己积极的心理暗示。
5，注意细节。
上帝给了我们两个耳朵、两只眼睛，却只有一个嘴巴。告诉我们要多听，多看，少说。对于缺乏自信的人更是如此，调查才有发言权。锻炼自己的观察能力，注意细节，你就会对事件的整体有一个更好的把握，自然也就会有更强的信心去完成它。
6，关心身边的人。
在人际交往过程当中，要遵循*金法则。即你希望别人如何对待你，就用这种方式去对待别人。大多数人都会用很好的态度回应你的认真和热情，在你面对问题和困难的时候也会相助。
7，学会承担。
自己做的事情，做得不好没有关系，勇于承担才会给别人留下好的印象。如果不承担，就容易被别人讨厌，而这样的人又怎么会拥有自信呢？